الإثنين , سبتمبر 28 2020

الرئيسية / /news/politics / ما هي العلاقة بين الاستيقاظ باكراً والاكتئاب؟

ما هي العلاقة بين الاستيقاظ باكراً والاكتئاب؟

ما هي العلاقة بين الاستيقاظ باكراً والاكتئاب؟

يعاني بعض الناس من مشاكل في الاستيقاظ في الصباح الباكر، لكن دراسة حديثة أظهرت أنّ الأشخاص الذين يستيقظون في وقت مبكر هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 35 في المئة.

وقد اكتشف العلماء من جامعة “إكستر” البريطانية أنّ مناطق وراثية جديدة يتراوح عددها ما بين 24 و351 تحدد ما إذا كان المرء من النوع الذي يستيقظ في وقت مبكر أو من النوع الذي يستيقظ في وقت متأخر.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يعملون ليلاً والأشخاص الذين يخلدون إلى الفراش في وقت متأخر من الليل هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

فيمكن تفسير ارتباط التأخر في النوم بالاكتئاب، بمقاومة الساعة الطبيعية للجسم التي تؤدي إلى آثار سلبية على الصحة العقلية.